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NATACIÓN CON MAYOR ALUMNADO EN LOS VACACIONALES

Federación Deportiva de El Oro, desarrolla los Cursos Vacacionales FEDEORO 2023, dentro de las disciplinas que se brinda está la natación, muchos creen que la natación para una persona que la practica, representa la diferencia entre la vida y la muerte; de ahí la importancia de saber nadar. Las clases se imparten en la piscina “Gabriel Murillo Pérez” y en el interior del coliseo polideportivo tipo “B” en el centro de Machala. La natación de todos los deportes es el que más alumnos recibe cada año. Consideraciones: Entrenadores: Jorge Jaime, Alfredo Arroyo, Carlos Mogollón y Katherine Sacco. Todos exdeportistas de FEDEORO. Horario para iniciación: 08 a 16H00 Estilos: 10 a 11H00, de 11 a 12H00 y de 14H30 a 15H30 Edades: niños de 4 a 15 años. ¿Qué es la natación? La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas del cuerpo humano. Es una técnica, también, que se aprende como método de supervivencia. Estilos: Libre, pecho, espalda y mariposa. La natación es un deporte olímpico. Historia de la natación La natación se ha practicado desde tiempos inmemoriales y hay evidencia de su conocimiento en pinturas rupestres de más de 7.000 años de antigüedad. También se la menciona en textos provenientes de épocas posteriores, como del 2.000 a. C.: la Odisea, la Ilíada, la Biblia, etc. Beneficios para la salud La natación tiene beneficios tanto físicos como psíquicos para la salud, dado que es una de las prácticas deportivas más completas que se conocen, fortaleciendo la musculatura casi completa del cuerpo y estimulando la coordinación mental y la memoria. Se sabe que la práctica usual de la natación como deporte aeróbico ayuda con: – La disminución de la presión arterial y la quema de grasas, ya que el cuerpo debe perder el doble de calorías para mantenerse caliente: por el ejercicio realizado y por estar sumergido en un líquido más frío. – Mejora y fortalece el sistema cardíaco y vascular, ya que somete al corazón a un trabajo continuo y coordinado con la respiración, incrementando además la capacidad pulmonar del deportista. – Relaja la musculatura al movilizar casi todos los músculos del cuerpo de manera coordinada, sin posiciones fijas durante demasiado tiempo. – Al carecer de impacto como los deportes terrestres, permite fortalecer la musculatura sin someterla al estrés de la gravedad.

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